myPunto.ru

Пулька писал(а):(который кстати сам не перестает курить)))

Каюсь...10 сигарет в день.Но...книжка помогает "догнать" многие вещи..хотя в нашей стране/городе и т.д. есть куча ньюансов.Книшка то писалась в 80-е годы.Бросал два раза....один раз не курил оочень долго.Второй раз неделю.Сейчас вот опять настраиваюсь...По мне так только "самоосознание" может помочь избавиться от зависимости. Вобщем пойду по другой тропинке...методом уменьшения и систематизации..путем исключения курения в определенное время буду уменьшать...Настрой+Леденцы+"жрачка"+экономия нервов=вот мой путь.

с октября не вкуриваю, а пришло это с сигарой выкуренной в Испании..... Понял что пора бросать... Теперь от дыма воротит

Gala писал(а):у нас друзья были...
муж- пил, даже много пил, курил, тоже много...жена - не пила, не курила...дети, даже внуки родились...вобщем, жить бы да жить...
дачу все строили, строили... радовались- не нарадовались...а угорели на этой даче вместе, в одной постели...лампада зачадила и угорели... просто не проснулись...
мораль сами додумывайте...

а тут никакой морали
просто они померли по случайности, а курильщик себя сам сознательно уничтожает

бросил вот в августе, случайно, наверное...
закончилась зажигалка, утром не успел купить сигарет, осталось с предыдущего дня 2 штуки, их тоже забрали сначала одну, потом вторую
после этого подумал, что больше я сигареты и покупать не буду, раз такое дело...
до этого недели 2 я просыпался с мыслью, что сегодня я брошу.. и так каждый день.. а тут такое

возможно, импульсом послужила книга Карра, т.к. после её прочтения я не курил 2 дня.. но потом сорвался

в этот раз ничего не читал, просто как-то настрой задал, видимо, тем, что всё хотел бросить..

такие дела..

просто заставлял себя не идти ко всем покурить с утра, не покурить, пока прогревается машина, не покурить после завтрака, обеда и т.д.
надо заставлять всё равно, иначе никак хотя и исключения бывают

ЗЫ: стаж был 8 лет..

SergZX писал(а):просто заставлял себя не идти ко всем покурить с утра, не покурить, пока прогревается машина, не покурить после завтрака, обеда и т.д.

Правильно....если рубильника нету,то только таким методом.Путем исключения "важных" сигарет

Покуриваю тоже. от двух сигарет до полпачки в день.
Один раз бросала, года в 23. как-то резко расхотелось и стало не нужно это курение. Запах раздражал.
А пару лет назад после большого перерыва снова захотелось подымить. Люблю иногда и сигарой дым создать. Но не лишь бы какой-то. Это же тоже отказаться придется, не готова пока.
Но насчет Пунто, согласна, как приобрела авто, решила в нем курить не буду, машина то не тонированная у меня, некрасиво как-то, да и неудобно мне, окно слева, я - правша. Да и запах будет в машине. Пассажирам тоже не разрешаю курить, только в крайних случаях)

44. писал(а):Бон Пари…..они там разные и вкусные(особенно черные такие)

Согласна насчет черных, они может и заменили бы мне сигаретку, но наверно временно.
Да и вроде могу не курить вообще, даже пару дней, а потом как случится рабочая стрессовая ситуация и приходится так успокаиваться...

44. писал(а):люди-волки и т.д. и т.п.

в точности так.
Но советы хорошие, может как-нибудь решусь

давай, мы в тебя верим)

В эти НГ праздники будет 2 года как я не курю (день точно не помню))))
Ничего не читал, просто бросил. Мои друзья, послушав аудиокнигу Карра, тоже бросили.
Как это здорово не курить, а раньше я думал наоборот

а что за книга?

а я просто взял и бросил. проснулся с утра и решил что просто надоело. уже 11 дней, иногда тянет, но стараюсь не думать.

3,5 года назад скатался к дохтуру,понатыкали в меня иголок, как в куклу-вуду , и как обрубило

А у меня ничего не получается, хотя очень хочется бросить . Наверно работа виновата.

Torkret писал(а):А у меня ничего не получается, хотя очень хочется бросить . Наверно работа виновата.

Это все отмазки

Easy_Rider писал(а):

Torkret писал(а):А у меня ничего не получается, хотя очень хочется бросить . Наверно работа виновата.

Это все отмазки

+ 100000000000

Господа все внутри нас,у кого то есть "кнопка",Роме иголок воткнули,тестю моему хватило 10-ти минутного разговора у доктора после почти 55 летнего стажа курения....такшта все индивидуально.

А сам??